こまめな休憩がベストか

Posted by 藤原毅芳 fujiwara takeyoshi | 経営の優先順位 | 水曜日 11 4月 2018 8:39 AM

【fjコンサルタンツ365日Blog:3395投稿目】

歩いて移動する時に休憩するタイミングは

どれがベストなのか。

 

ある実験で下記3パターンを試した。

 

「 1時間おきに 10分の休憩 」

「 3時間おきに 30分の休憩 」

「 5時間おきに 50分の休憩 」

 

最も遠くに移動できたのは

「1時間おきに10分の休憩」

をしたグループでした。

 

人の集中力は数十分しか続かない

と言われています。

 

そのため、こまめに休憩を取る方が

ベストなのです。

 

ただ、仕事でこまめに休憩を取ると

「サボっている」

と言われかねないので注意が必要です。

 

ただ、仕事の内容は1時間ごとに変える

ことは意味があり有効です。

 

長時間同じことをするのではなく

集中度を優先させていくこと。

 

これが今後の経営の柱になっていきます。

 

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